Kalaa ravitsemuksessa

Terveellistä!

Kala on yksi terveellisimmistä ruoka-aineista, mutta mitä ravintoaineita kala oikeastaan sisältää? Miksi kalaa pitäisi syödä vähintään 2-3 kertaa viikossa ja miksi kala on parasta evästä? Se selviää seuraavilla sivuilla.