Kalaa ravitsemuksessa

Terveellistä

Kala on yksi terveellisimmistä ruoka-aineista, mutta mitä ravintoaineita kala oikeastaan sisältää? Miksi kalaa pitäisi syödä vähintään kahdesti viikosta ja miksi kala on parasta evästä. Se selviää seuraavilla sivuilla.